我が家のお決まり♬

セルフケアカイロ講座

みなさんは

我が家のお決まり(ルール)のようなものはありますか〜?😆

 

今回は我が家のお決まり、お出かけ編3つについてご紹介🍀

我が家のお決まり(お出かけ編)

●泊まりのお出かけのときは、
各自枕持参✋

理由:
首のカーブをキープするだけで
次の日の体と気持ちのモチベーションが変わる🍀

(首からくる体の不調はほんと数多いんです💦だから寝るマットは持参できなくても、首のカーブだけでも

寝返りで作れていると睡眠の質が変わり次の日の動きが誰が見ても歴然ッ!!ってくらいわかります🍀

(カイロ施術の際でも変化の凄さお伝えしてます✨🙏)

 

●ベッドよりなるべく和室を選ぶ

理由:

ベッドだと、
まだまだ柔らかマットの所が多いため、寝返りが減り

次の日肩こり・首痛い・食欲まで影響するため。

 

●お出かけ後不調があったら
お互い整え合う✨

理由:
車の運転や睡眠時間の負担から、
「しんどーい」ってなったら、
ひどくなる前に整え合う🤗

 

まとめ

我が家のお決まりのルールは、

3つある✨

この3つが保たれることで

より充実した時間を送れる🤗

 

旦那さんはカイロの先生の勉強はしてませんが🤭

私の不調は整えれる技を身につけてくれたので、

ほんと困ったときにケアしてくれるので助かってますー✨🤗🙌
家族間で困っても解決できたら
ホント最高❤☺️

だからセルフケアの1番の良さ

感じてるのは私なんです😍⭕

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