方眼ノートにあれこれ書いてると
見えてくることの中に、
私は体や心の事も入ってます☺️
自分のことが、
一番近くなはずの自分自身の事が
よくわかっておらず
無茶して体や心に変化が出てから
ケアをしてた私🍀
今は、
「どんなことが続くと
体のどこが痛くなったりしんどくなる」
「自分の意見ゆえなさ過ぎてお腹の方に負担きてる」
「そういえば笑いが数日減ってる」
⇒詰め込みすぎてる
など具体的に気づくことが
できるようになり
しんどくなる前に異変に気づき
体や心が求めるまま
癒やしてあげることにしてます🍀
これは方眼ノートに出会ったおかげで、
より安定した自分を得れたんですよね〜😊
そんな風にしてると
家族も真似してくれて
一人映画に行かなかった旦那さんが
一人映画を楽しみだしたり🎶
思わぬ良い影響も出たりします😆✨
心と体が整うからこそ
良いパフォーマンスができ、
自分らしい仕事ができる🎶
今回も体の変化に気づき、
自分が望んでる方向とは違う道に
進もうとしてたので
一旦立ち止まり
体と心を感じる時間を取りました🤗
そうすると自分が開放され
やりたければ勝手に体が動いて行動してました😚
何かしらやりたいことがあるのに
動けなくて困ったときは、
無理に動くのではなく
体と心に優しくしてあげると
自然と見えてくるかも…💡😆✨✨✨
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